«Всё страньше и страньше!
Всё чудесатее и чудесатее!..»

«Алиса в Стране чудес», Льюис Кэрролл

Йога у каждого своя. Для одних йога — это оздоровительная методика и способ привести себя в форму. Для других —целая философия, духовная практика и необходимая часть жизни. Но с тем, что популярность йоги стремительно растет, не поспоришь. По статистике в США 14,3% взрослых американцев за последние 12 месяцев занимались йогой, а 14,2% опрошенных практиковали медитацию. Для сравнения, цифры на 2012 год намного ниже — всего 9% занимались йогой, 4% медитировали. О йоге сейчас много говорят и пишут, привлекая внимания не только к классическим видам, но и экзотическим, достаточно необычным направлениям.

Мы сегодня расскажем вам о нескольких видах йоги, которые очень удивили нас своей оригинальностью. Вот как иногда, казалось бы, безумные и очень странные идеи превращаются в популярные течения и модные велнес тренды. 

 

  1. Пивная йога

Немецкие тренеры из Берлина Джула и Эмили предлагают в своей студии совместить йогу с употреблением пива: «это весело, но это не шутка». «Мы совмещаем практики йоги и удовольствие от употребления пива, чтобы достичь самого высокого уровня сознания» — рассказывает основательница BierYoga. Направление очень быстро стало популярным и давно вышло за пределы Германии.

 

2. Бикрам-йога, или «горячая йога»

— практика йоги в нагретом помещении. Своё название этот вид йоги получил в честь основателя — индийца Бикрама Чоудхури, национального чемпиона Индии по йоге. После травмы колена он под руководством своего учителя Бишну Гоша начал испытывать на себе последовательность асан для восстановления тела. Комплекс упражнений для восстановления здоровья выполнялся в нагретом помещении. В результате упорной практики Бикрам полностью восстановил колено. По мнению Бикрама Чоудхури, хатха-йога максимально эффективна в жарком индийском климате, а не при «комнатной температуре» помещений северных стран. Поэтому он предложил искусственно создавать жаркий климат в комнатных помещениях.

 

3. Вертолетная йога

 

Этот новый туристический вид йоги родом из США. Компания Silent Savasana из Лас-Вегаса в сотрудничестве с Maverick Helicopters предложила любителям ЗОЖ в качестве места для тренировок использовать не фитнес клуб, а безлюдные скалы в Неваде. Небольшую группу участников туда доставили на вертолете, а само занятия получило название HeliYoga: Limitless (Вертолетная йога: без границ).

 

4. SUP-йога (SUP — сокращение Standup paddleboarding)

 

— гребля на доске стоя (вид спорта выросший из серфинга; от доски для серфинга сапборды отличаются большей длиной и широким разнообразием обводов) — это соединение практики асан йоги и физической нагрузки, которую обеспечивает нестабильная на воде доска. 

SUP Yoga сложнее классической йоги на коврике, и не все упражнения возможно выполнить на доске, но очевидный плюс —  наслаждение красотой природы вдали от шумного города.

5. Дога-йога

Это направление йоги предназначено для собак. Поклонники доги считают, что направление возникло еще в древней Индии: собаки, наблюдавшие за медитациями дервишей, присоединились к ним в расслабляющих упражнениях. Методика предусматривает совместную гимнастику человека и его друга.

 

6. Флай-йога 

 

Флай, или антигравити йога, кроме привычных поз, удивит вас наличием элементов из акробатики. Упражнения выполняются «в подвешенном состоянии» с помощью  специальных гамаков. Автор направления Кристофер Харрисон, гимнаст и танцор, предложил прекрасное сочетание гимнастики, танцевальных элементов и комплекса физических упражнений с помощью специального подвесного оборудования. Гамак Fly Yoga позволяет выполнять перевернутые асаны и дарит ощущения полета.

 

7. Голая йога

Это направление йоги появилось в Калифорнии 60-х среди хиппи. Зачем нужна одежда, которая только сковывает и мешает раскрыться! Новый всплеск пришелся на 2001 год, когда в Нью-Йорке стали популярными классы Аарона Стара. Сегодня под хештегом #NudeYoga и #NudeYogaGirl (NYG) по всему миру поклонники йоги выкладывают в сеть тысячи откровенных фотографий.

 

8. Йога в килтах

 

Вы еще не видели этот потрясающий видео ролик?  (https://www.youtube.com/watch?v=rKIGystgThc) Брутальные шотландцы в традиционных юбках, стоящие на головах, точно не оставят вас равнодушными!:) Финлей — инструктор по йоге из Дании, а Тристан — один из его учеников. Вместе они отправились в дебри Шотландии, чтобы быть наедине с природой и практиковать йогу. 

Красавцы! 🙂

9. Коза-йога

 

Вдохновение посетило владельца фермы в Орегоне и родилась Goat Yoga. Козы активно поднимут настроение, запрыгивая на спину, пока вы пытаетесь удержаться в асане. Участники классов отмечают, что подобная терапия позволяет снять стресс и избавиться от напряжения. 

 

10. Хрома йога

 

Лондонская студия «Chroma Yoga» предлагает совместить практику йоги с цветотерапией и ароматерапией, которые помогут сосредоточиться на движениях и добиться необходимого эмоционального состояния. В расписании занятий классы тоже разбиты по цветам: синий, желтый, розовый… Идея в том, чтобы насытить класс мультисенсорным опытом, используя свет, звуки и запахи.