5 ошибочных стереотипов о йоге

5 ошибочных стереотипов о йоге

Если подумать, то их гораздо больше, чем пять. Но мы для начала разберем именно те, которые как бы тормозят ваше появление на занятиях по йоге. То есть это те самые стереотипы, которые вводят вас в заблуждение, что йога – это не для вас. Итак, приступим!   1....
Корпоративная йога на мировой арене

Корпоративная йога на мировой арене

Актуальность «производственных» проблем со здоровьем у офисных сотрудников давно уже неоспорима. Только вот в большинстве стран эта проблема уже не первый год успешно решается с помощью создания корпоративных тренировок для сотрудников, а у нас все никак. Во многих...
Йога и ее многогранность

Йога и ее многогранность

Йога —  понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик. Чтобы дать более конкретное определение, нам необходимо уточнить о каком именно направлении йоги мы говорим. А их много! Огромное...
Мудры – магия в ваших руках

Мудры – магия в ваших руках

Говорят, что на кончиках пальцев весь организм человека. Постараемся разобраться, каким образом кисти рук влияют на общее самочувствие человека, а именно офисного сотрудника, и как йога может улучшить наше физическое и душевное самочувствие, используя лишь кисти рук....
Дыхание в йоге: учимся правильно дышать

Дыхание в йоге: учимся правильно дышать

С первым вдохом начинается вся наша жизнь и последним заканчивается. Дыхание играет первостепенную роль в жизнеобеспечении нашего организма, и его качество несомненно влияет на все наше самочувствие, как физическое, так и душевное. Каким же образом? В данной статье...