Холістичний підхід до головного болю, або 18 способів усунути головний біль без медикаментів

Холістичний підхід до головного болю, або 18 способів усунути головний біль без медикаментів

Головні болі — звичне явище, з яким стикається чимала кількість людей щоденно. Від відчуття дискомфорту і до просто нестерпних мук, вони можуть створювати проблеми у повсякденному житті. Існує кілька видів головних болей, серед яких найтиповішим є біль напруги....
Идеи подарков на 8 марта для здоровья и удовольствия

Идеи подарков на 8 марта для здоровья и удовольствия

Порой очень сложно определиться с подарком к предстоящему празднику 8 марта: так чтобы и для души, и для тела, оригинально, и чтобы запомнилось. Вот вам несколько идей для незабываемых приятных подарков к женскому дню, среди которых есть и необычные велнес сюрпризы....
Осенний биохакинг: приятные лекарства от осенней хандры

Осенний биохакинг: приятные лекарства от осенней хандры

„Управляй своим настроением, ибо оно если не повинуется, то повелевает.“ — Гораций В город пришла осень, и мы на своем теле ощущаем ее приближение: недосып, отсутствие желания работать и двигаться, грусть и вечное недовольство. Вместе с природой организм...
«Офисные болезни»: синдром запястного канала

«Офисные болезни»: синдром запястного канала

По мере возрастания зависимости от компьютеров и мобильных устройств такие «офисные заболевания», как синдром запястного канала (или туннельный кистевой синдром), приобретают масштаб эпидемии. Что это за болезнь? Каковы риски и как избежать неприятных последствий?...
Как правильно и сколько времени чистить зубы?

Как правильно и сколько времени чистить зубы?

Поговорим о такой здоровой привычке, как чистка зубов! Трудно найти человека, не знающего, что зубы нужно чистить 2 раза вдень. Эта несложная, на первый взгляд, процедура с раннего детства входит в наш ежедневный гигиенический ритуал. Тем не менее, как утверждают...
Феномен активного отдыха: эффект Сеченова

Феномен активного отдыха: эффект Сеченова

Дедлайны, стресс, рутина, утомление и усталость – верные спутники работников умственного труда. Как отдыхать и восстанавливаться, чтобы чувствовать себя бодрым, энергичным и вернуть страсть к работе?    В современном «сидячем» мире офисному сотруднику, чтобы...