Balance40 | Мар 14, 2019 | #news
Україна посіла 93-є місце. Рейтинг склало агентство Bloomberg на основі даних Всесвітньої організації охорони здоров’я. Визначення найздоровіших країн світу формувалося на основі оцінок за такими факторами, як рівень паління, вживання алкоголю, доступ до чистої води,...
Balance40 | Фев 28, 2019 | #health_is_wealth
Порой очень сложно определиться с подарком к предстоящему празднику 8 марта: так чтобы и для души, и для тела, оригинально, и чтобы запомнилось. Вот вам несколько идей для незабываемых приятных подарков к женскому дню, среди которых есть и необычные велнес сюрпризы....
Balance40 | Фев 25, 2019 | wellness
Ще 2 роки тому більшість офісних співробітників українських та міжнародних компаній у м. Київ не мали уявлення про існування такої можливості як фітбрейк в офісі. Сам термін “Фітбрейк” (FitBreak), як вид оздоровчих брейків (workplace healthy breaks), з’явився на...
Balance40 | Фев 20, 2019 | #yoga
Проводячи цілими днями за комп’ютерами в безперервній роботі, відправляючи емейли, набираючи тексти, ми й не помічаємо, як наше життя зосереджується в межах офісних крісел. Ми сидемо в них, працюємо в них, їмо і, часом, навіть спимо там. Це значною мірою руйнує...
Balance40 | Фев 20, 2019 | #Balance40_People
Она, наверняка, пленила ни одно мужское сердце, ее красоте и форме молча завидуют многие женщины. Открытая и одновременно загадочная, напористая и одновременно мягкая — Олеся Баннова. В свои 40 лет она может дать фору многим 20-летним девушкам. Сегодня мы...
Balance40 | Фев 4, 2019 | wellness
Ежегодно на протяжении уже 13ти лет Американский Колледж Спортивной Медицины (The American College of Sports Medicine – ACSM) проводит исследования фитнес-трендов (Worldwide Survey of Fitness Trends). Для определения тенденций 2019 года респондентам предложили оценить...
Balance40 | Янв 29, 2019 | #Питание
Знову плануєш сьогодні їсти свій обід за робочим столом? Погана ідея. Згідно з дослідженням сінгапурського англомовного журналу “Her World”, 67% офісного штату споживають свій обід за робочим столом. У той час, як багато з нас все ще думають, що робота під час...
Balance40 | Янв 9, 2019 | wellness
Work-life balance – так чаще всего говорят о гармоничном сочетании работы и личной жизни. У вас получилось достигнуть баланса, если вы успеваете продуктивно работать, уделять достаточно времени семье, друзьям и своим увлечениям, а также заботиться о себе, отдыхать и...
Balance40 | Ноя 7, 2018 | #Balance40_People
Она переполнена желанием помогать людям, для нее экстрим является неотъемлемой частью жизни и состоянием души; энергичная и неординарная, смелая и не по годам мудрая — Карина Деде. Она стала одной из первых тренеров, кто пришел в команду Balance40, и уже больше года...
Balance40 | Окт 28, 2018 | wellness
Согласно исследованиям Пеннингтонского биомедицинского центра, выполнения рекомендуемой нормы ежедневных физических упражнений недостаточно для того, чтобы жить долго. Ученые доказали, что несмотря на то, что вы регулярно тренируетесь и избавились от вредных привычек,...
