Идеи подарков на 8 марта для здоровья и удовольствия

Идеи подарков на 8 марта для здоровья и удовольствия

Порой очень сложно определиться с подарком к предстоящему празднику 8 марта: так чтобы и для души, и для тела, оригинально, и чтобы запомнилось. Вот вам несколько идей для незабываемых приятных подарков к женскому дню, среди которых есть и необычные велнес сюрпризы....
Фітбрейки в офісі — корпоративні велнес-програми майбутнього

Фітбрейки в офісі — корпоративні велнес-програми майбутнього

Ще 2 роки тому більшість офісних співробітників українських та міжнародних компаній у м. Київ не мали уявлення про існування такої можливості як фітбрейк в офісі. Сам термін “Фітбрейк” (FitBreak), як вид оздоровчих брейків (workplace healthy breaks), з’явився на...
Йога при сидячій роботі: 7 головних переваг занять корпоративною йогою

Йога при сидячій роботі: 7 головних переваг занять корпоративною йогою

Проводячи цілими днями за комп’ютерами в безперервній роботі, відправляючи емейли, набираючи тексти, ми й не помічаємо, як наше життя зосереджується в межах офісних крісел. Ми сидемо в них, працюємо в них, їмо і, часом, навіть спимо там. Це значною мірою руйнує...
Как в 40 лет давать фору 20-летним: секреты привлекательности и молодости от Олеси Банновой

Как в 40 лет давать фору 20-летним: секреты привлекательности и молодости от Олеси Банновой

Она, наверняка, пленила ни одно мужское сердце, ее красоте и форме молча завидуют многие женщины. Открытая и одновременно загадочная, напористая и одновременно мягкая — Олеся Баннова. В свои 40 лет она может дать фору многим 20-летним девушкам. Сегодня мы...
Фитнес тренды 2019 года

Фитнес тренды 2019 года

Ежегодно на протяжении уже 13ти лет Американский Колледж Спортивной Медицины (The American College of Sports Medicine – ACSM) проводит исследования фитнес-трендов (Worldwide Survey of Fitness Trends). Для определения тенденций 2019 года респондентам предложили оценить...
7 причин, чому краще відмовитися від обіду за робочим столом

7 причин, чому краще відмовитися від обіду за робочим столом

Знову плануєш сьогодні їсти свій обід за робочим столом? Погана ідея. Згідно з дослідженням сінгапурського англомовного журналу “Her World”, 67% офісного штату споживають свій обід за робочим столом. У той час, як багато з нас все ще думають, що робота під час...
Work-life balance: путь к здоровой корпоративной культуре

Work-life balance: путь к здоровой корпоративной культуре

Work-life balance – так чаще всего говорят о гармоничном сочетании работы и личной жизни. У вас получилось достигнуть баланса, если вы успеваете продуктивно работать, уделять достаточно времени семье, друзьям и своим увлечениям, а также заботиться о себе, отдыхать и...
«Наполненная чаша сможет наполнять все вокруг себя”- Карина Деде

«Наполненная чаша сможет наполнять все вокруг себя”- Карина Деде

Она переполнена желанием помогать людям, для нее экстрим является неотъемлемой частью жизни и состоянием души; энергичная и неординарная, смелая и не по годам мудрая — Карина Деде. Она стала одной из первых тренеров, кто пришел в команду Balance40, и уже больше года...
5 причин делать офисные фитнес брейки с тренером

5 причин делать офисные фитнес брейки с тренером

Согласно исследованиям Пеннингтонского биомедицинского центра, выполнения рекомендуемой нормы ежедневных физических упражнений недостаточно для того, чтобы жить долго. Ученые доказали, что несмотря на то, что вы регулярно тренируетесь и избавились от вредных привычек,...
Презентация healthy breaks от Balance40 в Николаеве

Презентация healthy breaks от Balance40 в Николаеве

11 октября 2018 года основатель компании Balance40 Ростислав Скрипинец выступил с докладом на тему «Healthy breaks («оздоровчі брейки») як новий інструмент в корпоративній культурі» на Круглом столе «Кадровий менеджмент в МСБ» в г....