Остеопороз: як зберегти свої кістки

Остеопороз: як зберегти свої кістки

20 жовтня – Всесвітній день профілактики остеопорозу  Всесвітній день профілактики остеопорозу (World Osteoporosis Day) ми відмічаємо завдяки Національному товариству остеопорозу Великобританії та ВООЗ.  Ще в 1997 році Всесвітня Організація Охорони здоров’я...
Необычные виды йоги, которые нас удивили

Необычные виды йоги, которые нас удивили

«Всё страньше и страньше! Всё чудесатее и чудесатее!..» «Алиса в Стране чудес», Льюис Кэрролл Йога у каждого своя. Для одних йога — это оздоровительная методика и способ привести себя в форму. Для других —целая философия, духовная практика и необходимая часть жизни....
38 идей для «здорового» офиса (Part 2)

38 идей для «здорового» офиса (Part 2)

Как и обещали, мы подготовили вторую часть из полезных и классных 38 идей для «здорового» офиса. Ловите!   20. В лифтах и возле разместите информацию о пользе ходьбы по ступенькам   Самый пугающий вывод сделали специалисты из Сиднея: ни утренние...
38 свежих идей для «здорового» офиса (part 1)

38 свежих идей для «здорового» офиса (part 1)

Организация здорового пространства в офисе очень важна для того, чтобы персонал был счастливым, здоровым и продуктивным на работе. Многие компании до сих пор закрывают на это глаза, потому что не хотят заморачиваться или считают, что на это нужны дополнительные...
Холістичний підхід до головного болю, або 18 способів усунути головний біль без медикаментів

Холістичний підхід до головного болю, або 18 способів усунути головний біль без медикаментів

Головні болі — звичне явище, з яким стикається чимала кількість людей щоденно. Від відчуття дискомфорту і до просто нестерпних мук, вони можуть створювати проблеми у повсякденному житті. Існує кілька видів головних болей, серед яких найтиповішим є біль напруги....
Нове бачення велнесу на роботі, відповідно до звіту 2016 року, складеного Глобальним інститутом велнесу (Global Wellness Institute)

Нове бачення велнесу на роботі, відповідно до звіту 2016 року, складеного Глобальним інститутом велнесу (Global Wellness Institute)

Корпоративний велнес — це право працювати в умовах, безпечних для здоров’я, які мотивують та сприяють навчанню.   Усі — співробітники, менеджери та власники бізнесу — повинні прагнути працювати таким чином, щоб покращувати своє благополуччя та...
Іспанці стали найздоровішою нацією на планеті за версією Bloomberg 2019

Іспанці стали найздоровішою нацією на планеті за версією Bloomberg 2019

Україна посіла 93-є місце. Рейтинг склало агентство Bloomberg на основі даних Всесвітньої організації охорони здоров’я. Визначення найздоровіших країн світу формувалося на основі оцінок за такими факторами, як рівень паління, вживання алкоголю, доступ до чистої води,...
Идеи подарков на 8 марта для здоровья и удовольствия

Идеи подарков на 8 марта для здоровья и удовольствия

Порой очень сложно определиться с подарком к предстоящему празднику 8 марта: так чтобы и для души, и для тела, оригинально, и чтобы запомнилось. Вот вам несколько идей для незабываемых приятных подарков к женскому дню, среди которых есть и необычные велнес сюрпризы....
Фітбрейки в офісі — корпоративні велнес-програми майбутнього

Фітбрейки в офісі — корпоративні велнес-програми майбутнього

Ще 2 роки тому більшість офісних співробітників українських та міжнародних компаній у м. Київ не мали уявлення про існування такої можливості як фітбрейк в офісі. Сам термін “Фітбрейк” (FitBreak), як вид оздоровчих брейків (workplace healthy breaks), з’явився на...
Йога при сидячій роботі: 7 головних переваг занять корпоративною йогою

Йога при сидячій роботі: 7 головних переваг занять корпоративною йогою

Проводячи цілими днями за комп’ютерами в безперервній роботі, відправляючи емейли, набираючи тексти, ми й не помічаємо, як наше життя зосереджується в межах офісних крісел. Ми сидемо в них, працюємо в них, їмо і, часом, навіть спимо там. Це значною мірою руйнує...