Идеи подарков на 8 марта для здоровья и удовольствия

Идеи подарков на 8 марта для здоровья и удовольствия

Порой очень сложно определиться с подарком к предстоящему празднику 8 марта: так чтобы и для души, и для тела, оригинально, и чтобы запомнилось. Вот вам несколько идей для незабываемых приятных подарков к женскому дню, среди которых есть и необычные велнес сюрпризы....
Фітбрейки в офісі — корпоративні велнес-програми майбутнього

Фітбрейки в офісі — корпоративні велнес-програми майбутнього

Ще 2 роки тому більшість офісних співробітників українських та міжнародних компаній у м. Київ не мали уявлення про існування такої можливості як фітбрейк в офісі. Сам термін “Фітбрейк” (FitBreak), як вид оздоровчих брейків (workplace healthy breaks), з’явився на...
Йога при сидячій роботі: 7 головних переваг занять корпоративною йогою

Йога при сидячій роботі: 7 головних переваг занять корпоративною йогою

Проводячи цілими днями за комп’ютерами в безперервній роботі, відправляючи емейли, набираючи тексти, ми й не помічаємо, як наше життя зосереджується в межах офісних крісел. Ми сидемо в них, працюємо в них, їмо і, часом, навіть спимо там. Це значною мірою руйнує...
Как в 40 лет давать фору 20-летним: секреты привлекательности и молодости от Олеси Банновой

Как в 40 лет давать фору 20-летним: секреты привлекательности и молодости от Олеси Банновой

Она, наверняка, пленила ни одно мужское сердце, ее красоте и форме молча завидуют многие женщины. Открытая и одновременно загадочная, напористая и одновременно мягкая — Олеся Баннова. В свои 40 лет она может дать фору многим 20-летним девушкам. Сегодня мы...
Фитнес тренды 2019 года

Фитнес тренды 2019 года

Ежегодно на протяжении уже 13ти лет Американский Колледж Спортивной Медицины (The American College of Sports Medicine – ACSM) проводит исследования фитнес-трендов (Worldwide Survey of Fitness Trends). Для определения тенденций 2019 года респондентам предложили оценить...