Сидяча поведінка vs Здоров’я

Сидяча поведінка vs Здоров’я

Чи помічали ви, як складно іноді змусити себе бути фізично активним? Та як легко піддатися ліні й сидіти в улюбленому кріслі замість того, щоб виконувати фізичні вправи? Не впадайте у відчай — ви не самотні! Більшість людей відчувають те ж саме. І не дивно, бо з точки...
Джет-лаг и циркадные ритмы

Джет-лаг и циркадные ритмы

А вы часто бываете в командировках? По данным исследования Колумбийского университета, частые командировки негативно влияют на состояние организма сотрудников. Особенно тяжело переносятся длинные перелеты, которые сопровождаются таким явлением как джетлаг. Джетлаг (от...
Топ 17 трендов корпоративного велнеса

Топ 17 трендов корпоративного велнеса

1. Лекции, тренинги и семинары по ЗОЖ   Обучение персонала здоровому образу жизни сегодня актуально как никогда. Ведь работоспособность и успех команды напрямую зависит от активности и состояния здоровья сотрудников.  Самые популярные темы корпоративного...
Balance40 на конференції з страхування «11th Health Insurance Forum»

Balance40 на конференції з страхування «11th Health Insurance Forum»

«Здоров’я — корпоративна цінність» 24 жовтня за запрошенням  страхової компанії «TAS» наша Олеся Баннова провела ConfeBreak (фітнес розминку) для учасників конференції з страхування здоров’я «11th Health Insurance...
Walking meeting

Walking meeting

Существует множество популярных лайфхаков для улучшения здоровья в офисе: компьютерные столы для работы стоя, ежедневные фитбрейки на рабочем месте, сбалансированные перекусы, медитация.  Один из таких трендов в области корпоративной культуры здоровья (к сожалению, у...