YogaBreak — уникальная программа йоги для динамичных людей

Во всем мире йога давно зарекомендовала себя, как направление, дарящее не только хорошее физическое самочувствие, но и душевное. Ведь есть в йоге что-то уникальное, что-то неподдающееся объяснению, благодаря чему она производит на тело столь уникальный эффект.

Особенность программы YogaBreak для офисных сотрудников

К сожалению, в ритме современной жизни далеко не всегда есть возможность выделить час и тем более полтора на занятие йогой. Поэтому была разработана программа, позволяющая заниматься йогой всего 15 минут в день. Yogabreak создана специально с учётом особенностей проблем, возникающих при сидячей офисной работе. Она позволяет мягко, поэтапно погрузиться в удивительный мир мудр, крий и асан, познать различные дыхательные техники и научиться медитативной практике.

Уникальность йоги нельзя недооценивать. Если большинство направлений преследуют основной своей целью похудение, то йога ставит перед собой более сложные задачи — здоровье и гармония в душе и теле.

Уже с первого занятия вы почувствуете словно ваше тело вдруг проснулось и начало дышать, и с каждым новым занятием вы будете все больше расширять границы возможностей вашего тела. Дыхательные и медитативные практики требуют более длительного времени. Тут важна регулярность и квалифицированный тренерский подход, который мы, в свою очередь, гарантируем обеспечить. Ведь именно комбинация телесной и духовной практики отличают йогу от всех других направлений. А в условиях напряженной, порой рутинной, офисной работы, это просто находка!

Практика йоги в офисе

Практика йоги — один из самых действенных способов работы с сознанием. Люди по всему миру отмечают, что после регулярной практики йоги их психологическое состояние каким-то волшебным образом улучшается. Они становятся более спокойными, легче справляются с проблемами, разбираются с комплексами и обидами, начинают жить проще и легче.

Связь тела и души неразрывна. Повлияв на тело, можно повлиять и на душу — и наоборот!

Yogabreak — это возможность за короткое время улучшить эмоциональное и физическое состояние, а так же повысить вашу продуктивность и стрессоустойчивость на рабочем месте.

Присоединяйтесь к нам!