Выбрать страницу

Актуальность «производственных» проблем со здоровьем у офисных сотрудников давно уже неоспорима. Только вот в большинстве стран эта проблема уже не первый год успешно решается с помощью создания корпоративных тренировок для сотрудников, а у нас все никак.

Во многих глобальных корпорациях созданы все условия, чтобы сотрудники прямо на работе могли получить необходимую для здоровья физическую нагрузку помимо ерзания компьютерной мышью по столу. И что самое главное, руководители на собственном опыте уже убедились в целесообразности денежных и временных затрат на создание корпоративных тренировок. Одним из любимых направлений для офисных сотрудников, да и для самих владельцев компаний, стала йога. И это неудивительно, ведь йога влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние человека.

Как пишет Райан Холмс (Ryan Homes) – исполнительный директор Hootsuite, основатель Invoke: «В детстве я очень любил спорт – играл с фрисби, занимался альпинизмом, катался на велосипеде. Однако, как раз в то время, когда моя компания, Hootsuite, стала набирать обороты, начались проблемы со спиной. Я стал заниматься йогой, чтобы укрепить мышцы спины и дать себе время на восстановление. Но я быстро обнаружил, что йога положительно влияет не только на тело, но и на разум. Йога – это своего рода медитация в движении. Она давала мне время очистить голову от лишних мыслей, обработать огромные объемы информации, с которыми приходилось ежедневно работать, а также посмотреть на имеющиеся проблемы под другим углом. Кроме того, йога отлично тренирует все тело».

Исследования необходимости разработок корпоративных программ йоги

 

В своей статье «Почему компаниям следует поощрять занятия спортом на работе» (https://m.habrahabr.ru/post/293806/) он подробно обосновывает на своем личном опыте необходимость создания корпоративных тренировок, описывает все преимущества непосредственно с позиции руководителя компании.

По данным опроса, проведенного Исследовательским центром Международного кадрового портала hh.ua, 60% офисных сотрудников абсолютно не занимаются спортом! Абсолютно! Это же большая часть! Кроме того, я уверена, что в нашей стране эта цифра однозначно выше. Неудивительно, что в спорт-клубах офисных сотрудников стали именовать «офисным планктоном»…

И даже среди тех «офисников», которые имеют абонемент в фитнес-клуб, 22% появляются максимум пару раз в месяц, еще 22% занимаются крайне бессистемно (то ходит, то не ходит), а у каждого пятого офисного сотрудника единственная «физическая нагрузка» – закупка продуктов в  супермаркете. Конечно же, чаще всего это происходит из-за нехватки свободного времени (хотя лично я готова поспорить, но это отдельный разговор). И кто же в первую очередь может решить эту проблему? Конечно же, это непосредственно руководители компаний!

Возьмем, к примеру, опыт США и Европы, где ввиду бешеного ритма и стрессовых условий, в которых живут люди в мегаполисах, огромную популярность приобрела именно йога. Ведь именно йога дает очень сильный тонизирующий и общеукрепляющий эффект телу и нервной системе человека, наполняя наше физическое и ментальное тело гармонией и здоровьем. При малоподвижной работе и перегрузке нервной системы корпоративная йога является эффективным инструментом укрепления и тела, и сознания, и психики. И что немало важно, способствует улучшению микроклимата в компании! Ведь помимо всех преимуществ, корпоративная йога – это еще и эффективный способ для многих преуспевающих компаний укрепить корпоративные отношения в кругу коллег или партнеров по бизнесу.

Йога – идеальное решение для корпоративных тренировок, в чем уже убедились представители иностранных компаний. Присоединяйтесь к ним вместе с Balance40, компанией, которая уже разработала специальные программы и подготовила квалифицированных специалистов в этом направлении. Давайте шагать в ногу со временем, продвигаясь по карьерной лестнице здоровым и твердым шагом!