Рубрика: #yoga

Йога и ее многогранность

Йога -  понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик. Чтобы дать более конкретное определение, нам необходимо уточнить о каком именно направлении йоги мы говорим. А их много! Огромное количество...

Мудры – магия в ваших руках

Говорят, что на кончиках пальцев весь организм человека. Постараемся разобраться, каким образом кисти рук влияют на общее самочувствие человека, а именно офисного сотрудника, и как йога может улучшить наше физическое и душевное самочувствие, используя лишь...

Дыхание в йоге: учимся правильно дышать

С первым вдохом начинается вся наша жизнь и последним заканчивается. Дыхание играет первостепенную роль в жизнеобеспечении нашего организма, и его качество несомненно влияет на все наше самочувствие, как физическое, так и душевное. Каким же образом?...