Выбрать страницу
Особенности офисного фитнеса

Особенности офисного фитнеса

Вы не спортсмен? Вам не хватает времени и сил для спорта и фитнеса? Но это не повод забывать о своем здоровье. Более 130 лет назад Эндрю Тейлор Стилл, основоположник остеопатии, сказал «структура управляет функцией, функция определяет структуру». Иными...
Баланс твоего тела – залог долголетия

Баланс твоего тела – залог долголетия

Слаженность и гармоничность движений – это красиво. Но все чаще мы встречаем людей, которые «не дружат» со своим телом, не прислушиваются к нему. Их движения неэффективны, им сложно управлять собой и осваивать новые двигательные паттерны. А ведь чувство равновесия,...
Снимайте напряжение и усталость: разминка для стоп и голени

Снимайте напряжение и усталость: разминка для стоп и голени

Продолжительное сидение на рабочем месте приводит к атрофическим изменениям в мышцах и костной ткани, усугубляет венозный застой, провоцируя варикоз. К концу рабочего дня ноги отекают, наваливается усталость, снижается работоспособность. Наши рекомендации помогут вам...
YogaBreak — уникальная программа йоги для динамичных людей

YogaBreak — уникальная программа йоги для динамичных людей

Во всем мире йога давно зарекомендовала себя, как направление, дарящее не только хорошее физическое самочувствие, но и душевное. Ведь есть в йоге что-то уникальное, что-то неподдающееся объяснению, благодаря чему она производит на тело столь уникальный эффект....
Корпоративная велнес-культура: шаг в будущее компании

Корпоративная велнес-культура: шаг в будущее компании

“Благосостояние бизнеса зависит от здоровья рабочих.” доктор Мария Нейра, директор, Отдел Здравоохранения и Окружающей среды, Всемирная Организация Здравоохранения Эта статья не для тех, кто гонится за быстрым результатом, а для тех, кто способен оценить вложения с...
Велнес. Этапы развития и формирования Wellness-индустрии

Велнес. Этапы развития и формирования Wellness-индустрии

Понятие «Wellness» («Велнес») уже давно и прочно вошло в повседневную жизнь, но большинство из нас совсем не понимают, что значит этот термин на самом деле. Благодаря стремительному развитию индустрии здоровья в последние годы слово Wellness стало...