15 горячих трендов велнеса 2018

15 горячих трендов велнеса 2018

Велнес будущего готовит нам много удивительных открытий. То, что велнес индустрия будет стремительно расти и развиваться, уже ни у кого сомнений не возникает. Но какие изменения нас ожидают? Мы предлагаем Вашему вниманию 15 основных тенденций велнес-индустрии в 2018...
«Офисные болезни»: синдром запястного канала

«Офисные болезни»: синдром запястного канала

По мере возрастания зависимости от компьютеров и мобильных устройств такие «офисные заболевания», как синдром запястного канала (или туннельный кистевой синдром), приобретают масштаб эпидемии. Что это за болезнь? Каковы риски и как избежать неприятных последствий?...
Как правильно и сколько времени чистить зубы?

Как правильно и сколько времени чистить зубы?

Поговорим о такой здоровой привычке, как чистка зубов! Трудно найти человека, не знающего, что зубы нужно чистить 2 раза вдень. Эта несложная, на первый взгляд, процедура с раннего детства входит в наш ежедневный гигиенический ритуал. Тем не менее, как утверждают...
Феномен активного отдыха: эффект Сеченова

Феномен активного отдыха: эффект Сеченова

Дедлайны, стресс, рутина, утомление и усталость – верные спутники работников умственного труда. Как отдыхать и восстанавливаться, чтобы чувствовать себя бодрым, энергичным и вернуть страсть к работе?    В современном «сидячем» мире офисному сотруднику, чтобы...
Групповой фитнес, эндорфины и мотивация

Групповой фитнес, эндорфины и мотивация

Без сомнений, фитнес тренировка – это очень важно и полезно. Она позволяет улучшить самочувствие и состояние здоровья, помогая нам быть красивыми и активными.  Однако человеческая натура требует от нас искать удовольствие в том, что мы делаем. Кто-то полностью отдает...