Выбрать страницу
Развитие силы воли с помощью йоги

Развитие силы воли с помощью йоги

Вы, наверняка, слышали утверждение, что йога тренирует силу воли, но, возможно, не восприняли его всерьез, поскольку просто не понимали каким образом это происходит. Поверьте, это именно так! Йога действительно помогает сформировать и укрепить силу воли, и сейчас мы в...
Особенности офисного фитнеса

Особенности офисного фитнеса

Вы не спортсмен? Вам не хватает времени и сил для спорта и фитнеса? Но это не повод забывать о своем здоровье. Более 130 лет назад Эндрю Тейлор Стилл, основоположник остеопатии, сказал «структура управляет функцией, функция определяет структуру». Иными...
Влияние йоги на гормональную систему

Влияние йоги на гормональную систему

Йога является комплексной, целостной системой, благодаря чему она воздействует абсолютно на весь организм человека. В том числе и на гормональную (эндокринную) систему. Почему для нас это так важно? Ну, хотя бы потому, что проблема гормонального дисбаланса сейчас...
Как выжить в офисных джунглях: стресс на работе

Как выжить в офисных джунглях: стресс на работе

Чем же похож офис на джунгли?   Нет диких зверей, нет опасностей, подстерегающих на каждом шагу, не нужно бороться за еду и драться, защищая свою жизнь. Казалось бы, работай себе долго и счастливо, будь здоров и радуйся жизни. Но по статистике почти 80%...
Лучшее время для практики йоги

Лучшее время для практики йоги

Во всех расписаниях йоги вы можете найти как утренние, так и вечерние занятия. Иногда встречаются и дневные тренировки. Если вы гибкие по времени, можно установить критерии и определить для себя лучший период суток для духовной практики. Если ввиду высокой занятости...